• Квітня 26, 2024

Скільки рішення Чи ви вживаєте імпульс у своєму житті? Можливо, прийшов час використовувати більше міркувань, ніж ваш емоції коли йдеться про важливі рішення, тому що тільки тоді у вас буде краще якість життя

Наука деталізує, що ваші міркування перевищують ваші переваги емоції , оскільки ви будете на 100% впевнені, що ви зробили правильний вибір, і ви не пошкодуєте про це в майбутньому, але, як зробити краще рішення ?

Можливо, вас також зацікавить: чи впливає слина на ваші рішення?

Виберіть краще і насолоджуйтеся успіхом!

1. Подумайте про свої проблеми, як якщо б ви були їм чужі. Дослідження, опубліковане в журналі Психологічна наука Деталі, які ви повинні поставити ситуацію, як якщо б ви були зовнішнім спостерігачем. Коли ви думаєте з цієї точки зору, ви скоріше використовуєте міркування.

2. Залишайтеся в сьогоденні зі свідомою медитацією. Повна медитація фокусує вашу свідомість в даний час, тому вона знижує втрату часу і енергії, які ви використовуєте, думаючи про минуле або майбутнє, деталі дослідження, опублікованого в Асоціація психологічних наук .

3. Подумайте про іншу мову. Коли ви викриваєте ситуацію на мові, яка не є рідною, видаліть емоційний зв'язок і її легше переважати міркування , згідно дослідження, опублікованого в Психологічна наука .

4. Розвивайте свій емоційний інтелект , Завдяки цьому у вас є можливість ідентифікувати і керувати своїми власними емоції і інших. За допомогою цього ви можете запобігти впливу емоцій на рішення, пише дослідження Університет Торонто.

5. Проаналізуйте навколишнє середовище. Усі зовнішні чинники, такі як освітлення, збільшують позитивні та негативні емоції людини, що безпосередньо впливає на виховання рішення Раціональне, пише дослідження, опубліковане в Росії Журнал психології споживачів .

6. Зачекайте, перш ніж приймати рішення. Знайдіть хвилинку, щоб дихати, вам не потрібно багато, лише частина секунди, це допоможе вам поліпшити споживання рішення , згадує дослідження, опубліковане в PLOSONE.

7. Довіряйте досвіду. Психолог Даніель Гілберт вказує, що якщо у нас немає знань або досвіду, щоб прийняти рішення , ми повинні шукати деякі приклади людей, які його прожили, тому перевірте з вашими кращими друзями, родиною або партнером плюси і мінуси ситуації.

Люди готові приймати інтелектуальні рішення під тиском, тому не хвилюйтеся, якщо вам потрібно щось несподівано вирішити, просто вдихайте і вийдіть з ситуації на кілька секунд. Це допоможе вам вибрати те, що вам подобається. А ви, як вирішуєте?

Відео Медицина: 8 STEPS to IMPROVISE JAZZ with BOTH HANDS (Квітня 2024).