• Може 5, 2024

"Панса наповнює радісне серце." Хоча це часто зустрічається фраза в нашій культурі, її значення не дуже відповідає ситуації, що існує в країні, де дитяче ожиріння стало проблемою громадського здоров'я.

Однак це стан впливає на один з найбільш крихких секторів національного населення: діти. Відповідно до Національне обстеження здоров'я та харчування в Мексиці 9,7% дітей у віці до 5 років і 34,4% від 5 до 11 років мають надлишкову вагу або ожиріння.

10 років менше життя!

На додаток до впливу на розвиток хронічних дегенеративних захворювань, таких як діабет, у молодшому віці. Ожиріння може ще більше вплинути на життя вашої дитини.

Для прямого від Інститут харчування людини Університету Гвадалахари, Едгар Мануель Васкес Гарібай, проблема надмірної ваги в дитинстві є багатофакторною, емоції, генетика, культура і сім'я втручаються, але центральною проблемою є те, що дитина все частіше збільшує споживання калорій і рухається менше, тому тривалість життя для них він скорочується через 10 років.

Щоб запобігти Надмірна вага і Ожиріння вплине на Вашу дитину, ми дамо Вам деякі рекомендації відповідно до Всесвітня організація охорони здоров'я:

1. Збільште споживання фруктів і овочів, бобових, цілих зерен і горіхів.

2. Зменшіть загальний споживання жирів і замініть насичені.

3. Підтримуйте фізичну активність: мінімум 60 хвилин на день.

Пам'ятайте, що здоров'я вашої дитини знаходиться у ваших руках. Не беріть роки життя. Навчіть його піклуватися про себе і своє тіло!