Дієта змушує вас більше їсти

• Може 9, 2024

Коли тіла не вистачає харчування , клітини Вони починають їсти частини себе, через втрату життєдіяльності, яка породжує, що люди їдять більше їжі, виявивши дослідження, проведене Медичний коледж Альберта Ейнштейна, Єшивський університет в Нью-Йорку.

Це процес, який називається аутофагія (буквально "з'їсти себе"), що є частиною природного циклу життя клітин. Однак дослідники виявили, що з голоду також виконуються клітини в мозку аутофагія щоб уникнути голоду.

Інформація, опублікована на порталі BBC іспанською мовою Він стверджує, що хімічні реакції, що відбуваються в цьому регіоні, посилають сигнал у мозок, що ми голодні, тому люди, як правило, їдять більше їжі, коли вказують, що ми задоволені і припиняємо їсти.

Однак дослідження Альберта Ейнштейна медичного коледжу уточнює, що коли ми не їмо, то нейронів які несуть відповідальність за те, що ми голодні, починаємо їсти частини себе, свої власні білки, в крайньому випадку отримувати енергію і запобігати голодуванню:

«Гіпоталамус - це регіон, який відповідає за боротьбу з голодом. Це змушує тіло реагувати на виробництво жирні кислоти , який у свою чергу посилає сигнал, що ми голодні до мозку, і це змушує нас їсти, - виявив лікар Раджат Сінгх , керівник слідства.

Добрі харчові звички є ключовими

За словами лікаря Хорхе Лопес , експерт в Росії Клінічна ожиріння , основа для схуднути і мають хорошу якість життя, є звички, які має кожна людина, що полягає в наявності a дієти (дієта) здоровою, що містить всі групи продуктів харчування, практикується тренування і мати a позитивне ставлення генерувати ці зміни.

В інтерв'ю для GetQoralHealth , надає наступні поради, тому ви маєте форму:

Пам'ятайте, що ідеальним є уникнення приготування жирів; краще використовувати оливкова олія і мало споживати сіль або продуктів, багатих натрієм, тому що вони викликають затримка рідини .

Також, жувати добре продукти для поліпшення травлення і врахуйте, що їжу краще їсти за столом, спокійно і спокійно, тому що це полегшує відчуття повноти тіла.

Які звички потрібно модифікувати, щоб бути здоровими та придатними?

Слідкуйте за нами Twitter і Facebook .

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися з нами

Відео Медицина: Моя история ПОХУДЕНИЯ. Фото ДО и ПОСЛЕ. (Може 2024).