Відкрийте для себе 10 найсолодших злаків

• Може 3, 2024

Іноді люди думають, що уникаючи печива або хліба на сніданок, можна заощадити кілька зайвих кілограмів і віддавати перевагу їжі зернових ; однак, ці продукти мають більше цукру, ніж ви можете собі уявити.

The Екологічна робоча група , які переглянули ярлики харчування з 84 популярних марок зернових, 56 з яких перевищують рівні цукру дозволено фахівцями з харчових продуктів та маркетологами.

Згідно з дослідженням, чашка медового присмаку може перевищувати калорії млинців або печива.

Проблема з споживанням дуже солодкого сніданку полягає в тому, що тіло збільшує калорій , що генерує збільшення в ваги ; Крім того, рівні цукру в кров .

Це 10 злаків, де було виявлено велику кількість підсолоджувача: Мелоні Келлога, Золотий пост Крисп, Петлі Зефір, Зефір Флота, Оупс Какей Кринс! Всі Berrie, квакер Овес Cap'n Crunch Оригінал, квакер Овес Oh! S, Kellogg в Smorz, Kellogg в Apple Джек, квакер Овес Cap'n Crunch криза Ягоди, Kellogg в Froot Loops Оригінал.

Фахівці рекомендують вживати в їжу багаті зерновими культурами волокна , щоб допомогти тілу задовольнитися і травна система працює без проблем. Якщо у вас є прагнення до чогось солодкого, можна додати фрукти, такі як полуниця або банан.

Слідкуйте за нами Twitter і Facebook .

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися з нами

Відео Медицина: Вертута Відкрийте Для Себе Королівський Смак (Може 2024).