Дізнайтеся, що таке вініога

• Квітня 26, 2024

The viniyoga це варіація йога традиційні Вона характеризується як модель виконання, яка зосереджується не на техніці, а на практиці, тобто на методі, який пристосовується до реальності, характеристик, можливостей, потреб і цілей кожної людини.

Практика Росії viniyoga Це завжди залежить від таких питань, як: хто є практикуючий? Який у вас фізичний стан? Який ваш настрій, чого ви хочете досягти? У який час дня ви хочете займатися?

У цій дисципліні особлива увага приділяється дихання , тому що через нього робляться необхідні рухи для виконання правильних поз; таким чином вони зміцнюються м'язи специфічні як живіт, ноги, сідниці і руки.

The viniyoga Це для вас? Дізнайтеся у наступному відео:

Що відрізняє вінігою від традиційної практики йоги?

Є чотири точки, що характеризують основну різницю між viniyoga і багато інших варіантів йога .

1. Повторення і перебування 2. Функція за формою 3. Дихання і адаптація 4. Мистецтво і наука про послідовності

Сеанс viniyoga допомагає спалювати від 300 до 500 калорій , все залежить від інтенсивності, з якою ви це робите. Зміцніть свій кардіореспіраторна система і знижує рівні стрес , Це також інструмент, який працює для досягнення самовідкриття та особистої трансформації. Не чекайте більше! Зробіть форму з viniyoga .

Відео Медицина: Що таке хромосома [Stated Clearly] (Квітня 2024).