Захворювання, викликані відсутністю вітамінів

• Може 4, 2024

Вітамін А

Вітамін А важливий для очей і імунної системи. Він міститься в молоці, яйцях, печінці, апельсинах і червоних фруктах, пальмовій олії та листових овочах. Дефіцит вітаміну А може викликати нічну сліпоту і діарею.

Вітамін B

Симптом, що людині не вистачає вітамінів групи В, коли їх здоров'я змінюється або зменшується поступово. Це головним чином тому, що вітамін B відповідає за стільки заходів в системі, як передача нервів, диференціація клітин, частота серцевих скорочень пульсу, травлення, скорочення м'язів, функція мозку, виробництво енергії до через процеси.

Той, хто не має вітаміну В, може виникнути один або декілька з таких симптомів:

• Нездатність до концентрації, легко дратує
• Хронічне виснаження
• Епізоди плачу
• Безсоння
• Травлення
• Серцеві аритмії
• Нервозність
• Параноя і страх, що станеться щось страшне
• Виверження
• Біль
• Депресія
• Пощипування пальців рук і ніг

Коли дефіцит вітаміну B стає хронічним, є побічні ефекти, які включають проблеми з наднирковими залозами.

Вітамін С

Відсутність вітаміну С може викликати цингу. У дорослих, відсутність або дефіцит має своє походження в дієті з низьким вмістом вітаміну С.

Вагітність, хірургія, годування груддю та опіки також можуть збільшити потреби організму в цьому вітаміні. Куріння збільшує дефіцит вітаміну С на 30-50%.

Випадки цинги у дітей не рідкісні, але це відбувається тому, що грудне молоко, яке їм подається, не має достатньо вітаміну С для їх утримання. Є також дитячі суміші, укріплені вітамінами.

Для дорослих, дієта з низьким вмістом вітаміну С протягом декількох місяців може викликати кровотечу в яснах, під шкірою (зокрема, волосяні фолікули, які з'являються як синці) і через суглоби.

Симптоми дефіциту вітаміну С для дітей включають біль під час руху, втрату апетиту і дратівливість, на додаток до затримки росту кісток, також може виникнути анемія і кровотеча.

Цінгу діагностують на основі симптомів людини. Аналізи крові виявляють лише низький рівень вітаміну С. Лікування від цинги - це щоденне споживання добавок вітаміну С. Це також є таким же лікуванням для тих, хто страждає анемією.

Вітамін D

Дефіцит вітаміну D корениться в неадекватному впливі сонячного світла. Граничні порушення поглинання поживних речовин в організмі не можуть фіксувати метаболіти.

Її відсутність також впливає на мінералізацію кісток, що робить кості більш слабкими. У дітей може виникати рахіт і у дорослих остеомаляція також сприяє остеопорозу.

Рахіт - це дитяча хвороба, яка визначається як погіршення або деформовані кістки. Остеомаляція - це розлад, в якому кістки стають тоншими і зустрічаються у дорослих. М'яз слабшає, кістки стають крихкими. Остеопороз є умовою зниження мінеральної щільності кісткової тканини, а також стають найбільш крихкими кістками.

Рахіт є серйозною проблемою здоров'я в Сполучених Штатах. Саме тому американцям рекомендується пити молоко. Насправді, багато знаменитостей, спортсменів і політичних ікон надають свої послуги в оголошенні "Got Milk", щоб збільшити споживання молока.

Нестача вітаміну D також пов'язана з схильністю до інших захворювань, таких як туберкульоз, рак, гіпертонія, склероз, хронічний біль, періодонтальні захворювання, сезонні афективні розлади, депресія і шизофренія.

Тому найкращим способом уникнути цих захворювань є забезпечення того, що вони отримують необхідну дозу вітамінів А, В, С і D.