Емоційний інтелект, основний талант для життя

• Може 16, 2024

Коли хтось має правду друзі, з тих, хто завжди для вас, ця людина має великий рівень емоційного інтелекту; З іншого боку, якщо комусь не вистачає близьких друзів, то це показник дефіцитних емоційних можливостей і фактор, що підвищує ймовірність зіткнення з проблемами здоров'я, на роботі та в міжособистісних стосунках.

Дослідник Факультет психології (FP) UNAM, Бенджамін Домінгес Трехо, Він пояснив, що зв'язки Росії Дружба вони є лише одним з аспектів, що складають основний талант для життя: емоційний інтелект.

До цього, психологи Росії UNAM вони визначають її як здатність індивіда виконувати, принаймні, наступні дії: спостерігати і оцінювати їх емоції та інших; вибірково модулюють їх емоції ; бути в змозі своєчасно висловити їх; тримати високу мотивацію; Діліться своїми труднощами своєчасно і наполегливо досягайте цілей.

"В останні роки стало можливим визнати важливість структур, відповідальних за емоційне функціонування, які активізуються, коли ми щасливі, стурбовані, сумні, спокійні або боляче", говорить Домінгес Трехо.

Останні дослідження показують, що невелика площа мозку відповідає за логічне мислення, прийняття рішень і планування, а емоційні навички вимагають участі більшої кількості компонентів мозку.

The емоції вони є двигуном існування. Радість, ентузіазм або надія, а також гнів, ревнощі, заздрість, невпевненість і біль, відіграють життєво важливу роль, каже університетський психолог.

Наприклад, час, коли час від часу сумний або розсерджений, є корисним для оцінки нашої поведінки і внесення змін у життя, а відчуття кохання і безпеки допомагає нам подолати страх перед викликами. На жаль, ця ідея зберігається емоції вони вороги розуму.

Завдання полягає в тому, щоб зробити їх союзниками розуму і для досягнення цього необхідно знати, як вибрати, коли ми повинні керуватися настрої «Коли ігнорувати або відкладати їх, це частина емоційного інтелекту», - сказав він.

Проблема в тому, що ми не завжди знаємо про це настрої що вторгаються в нас, або наслідки, які вони впливають на здоров'я, мислення і міжособистісні стосунки.

Вчені виявили, що 80 відсотків нашої повсякденної поведінки є результатом "інтуїції" або інтуїції, і навіть більш обгрунтовані дії, такі як ті, що пов'язані з грошима, значною мірою залежать від емоційних імпульсів.

На відміну від IQ, який навряд чи може бути змінений досвідом, емоційний інтелект можна придбати і розвинути за допомогою спеціалізованих порад.

Д-р Домінгес та його співробітники розробили комп'ютеризовані системи та недорогі пристрої, які реєструють фізіологічні зміни, які допомагають розпізнавати емоційний стан пацієнта та встановлюють стратегії його регулювання.

"Ми розробили пристрій під назвою Точка стресу, обладнаний датчиком, який при контакті з великим пальцем вимірює зміни температури, що відбуваються в станах напруженості і релаксації ".

В даний час дослідники з Росії UNAM Вони шукають фінансування для завершення створення технології, яка реєструє білки слини, які будуть ідентифікуватися за лічені секунди, якщо хтось потребуватиме психологічної уваги після переживання драматичних переживань.

Наука сприяє поліпшенню якості нашого життя, бере участь у програмі громадянської науки та інновацій, національній консультації, в якій ви можете обрати виклики, які ви вважаєте, повинні протистояти науці і техніці для досягнення кращої якості життя в 2030 році Ви можете проголосувати за виклик, який для вас є найважливішим:www.agendaciudadana.mx

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube