• Квітня 26, 2024

"Є момент для всього". Це знайома фраза для багатьох, але її важко застосувати, коли живуть у вимогливому суспільстві і вимагають a емоційний розвиток і швидше фізичне. Однак, які речі ви повинні робити або відчувати, коли ви ще молоді?

Згідно з проведеним дослідженням Американська психологічна асоціація в Америці, сектор населення з найвищими рівнями стрес це молодь; що зробили це фактом повсякденне життя, встановлення з більш раннього віку нездорового способу життя, що в майбутньому може призвести до розвитку захворювань

Ви також можете бути зацікавлені: Виглядати молодше природно

Насолоджуйтесь кожною миттю!

Коли ви молоді, є море варіантів того, що ви повинні, хочете чи могли б зробити, але тут ми пропонуємо вам 10 речей. Спробуйте і насолоджуйтеся кожною миттю!

1. Подорожі. За словами письменника Джефф Гоінс Коли ви молоді, ви повинні подорожувати; активність, яка залишить вам досвід, який змусить вас зрозуміти іншим способом, яким є світ і як найбільша проблема не стільки.

2. Прийняти читання як звичку. Дослідження Університет Еморі Виявилося, що читання "гарної" книги, можливо, роману, який особливо стимулює нас, підсилює зв'язок у Росіїl мозку ефект, який може тривати до п'яти днів.

3. Навчіться годувати. Здорова дієта необхідна не тільки для того, щоб мати хорошу фігуру, але й уникнути тривалих хвороб. Зверніться до лікаря і дізнайтеся про продукти, які ви повинні включити у свій дієти і ті, які ви повинні відкинути.

4. Будьте більш комунікабельними. Дослідники Університет Бригама Янга в США За сім років вони стежили за 300 тисячами людей. Вони дійшли висновку, що відсутність соціальних відносин еквівалентно курінню більше 15 сигарет або питтю шістьма склянками алкогольних напоїв на день.

5. Закохайтеся Знання любові та відносин у молоді визначають люблячу карту людини на все життя. Навчитися спілкуватися, турбуватися про іншого, жити в компанії і жити з "метеликами в шлунку" робить життя дорогою щастя

6. Вибачте. Немає кращого часу в житті, щоб виконувати неможливі речі, ніж молодь, тому що на цьому етапі розум відкритий і для цього потрібно просити можливості ризикувати. С відповідальність, виконати ту пригода, яку ви завжди хотіли зробити: виконувати екстремальний вид спорту, знати місце або людину, про яку ви завжди мріяли, і дізнатися щось.

7. Навчіться любити себе. Визнати себе з якостями і недоліками - це навчитися бути щасливим з тим, що має, і з чим ні. Побалуйте себе, любіть себе і вчіться краще знати.

8. Вправа. Аеробна діяльність або вправи, які потребують більшої кількості кисню ходити, біг, плавання, танці, катання на лижах, педалювання, користь серцево-судинної системи, зниження артеріального тиску і поліпшення кровообігу, що знижує ризик серцевих нападів і інсультів.

9. Визнати, що робить нас щасливими. Замість того, щоб зосередитися на смутку або ностальгії, краще навчитися розпізнавати ті звички, людей або місця, які заспокоюють вас і змушують вас щасливий, їхати до них у сумні часи і залишати погані думки в стороні.

10. Дослідження , Це ідеальний час для розвитку всіх ваших інтелект і вчитися

Життя є одне, а молодь також. Насолоджуйтесь кожною миттю і не забувайте

Відео Медицина: VESILLJACHKO Неймовірно гарний букет (Квітня 2024).