Надлишок фруктози підвищує тригліцериди

• Може 2, 2024

The Фонд іспанського серця підкреслює, що фруктоза є цукру природний, що отримується в основному з плодів, і використовується при розробці деяких перероблених продуктів, таких як безалкогольні напої, соки, кондитерські вироби та солодощі; але його надмірний прийом може мати серйозні наслідки для здоров'я, наприклад, збільшення тригліцериди .

The фруктози є простим вуглеводом, який міститься в фруктах і меді, всмоктується в кишечнику і переходить до печінки , де він швидко метаболізується до глюкози ; Однак є люди, які нетерпимі до цього цукру, як пояснюється в наступному відео:

Фахівці відзначають, що при вживанні природного (фрукти та мед) фруктоза не шкідлива; Проте, коли його вживають у великих кількостях через промислово вироблені продукти, це стає проблемою здоров'я, оскільки збільшує ризик страждань захворювань серцево-судинні захворювання, при генеруванні:

1. Збільшити артеріального тиску
2. Збільшення холестерину погано (LDL)
3. Сприяє накопиченню жиру в нутрощі
4. Підніміть сечової кислоти
5. Стріляйте за рівнями тригліцериди

Тому рекомендується вживати фрукти і натуральні соки, а також зменшити споживання солодких напоїв, солодощів, тортів і печива.

Фонд іспанської серця наполягає на важливості контролю над споживанням фруктози , особливо у людей, які страждають діабет , гіпертригліцеридемія і тригліцериди високий А ви, скільки фруктози ви їсте на день?

Слідуйте за нами на # 246D93 "> @ GetQoralHealth та # 246D93"> GetQoralHealth на Facebook

Відео Медицина: Red Tea Detox (Може 2024).