• Квітня 30, 2024

Якщо ви відчуваєте себе горіння в шлунку або що ви "спалюєтеся всередині" - це безсумнівний ознака вашої печії.
 

The печія Це те, що багато людей страждають, і деякі з його основних причин є погане харчування , стрес або обидва.

Завершіть його!

Якщо це ваш випадок, переконайтеся, що ці засоби заспокоюють печія Ви будете почувати себе краще

Овочеві соки

Ці напої створюють лужність, яка допомагає протидіяти кислотності шлунка. Найкращими з них є буряк, огірок, морква і редька.

Випічка з лимоном

У невеликій кількості води розчинити чайну ложку соди і трохи лимонного соку. Цей напій є одним з найбільш лужних, оскільки бікарбонат натрію сильно лужний, а лимон - ще один з кращих природних алкалізаторів.

Куркума

Це вид, який також має великий лужний ефект в організмі, і дуже допомагає в травленні, нейтралізуючи надлишкову кислотність.

Покладіть чайну ложку куркуми в склянку теплої води і випийте її, бажано за півгодини до їжі.

Мигдаль

Ці насіння застигають печію. Ви можете їсти їх за півгодини до їжі.

Салат і морква

Використовуйте ці інгредієнти для приготування соку, вам потрібно всього лише 3 або 4 моркви і пару листів салату. Пити його бажано натщесерце.

Alga

Приймаючи добавки з хлорели або спіруліни водоростей, допомагає усунути кислотність шлунка і очистити організм.

Василь

Жуйте жменьку листя базиліка для того, щоб спокійно відчути кислотність шлунка.

Цифропунктура

Якщо ви не хочете нічого брати, цей варіант для вас. Прикладіть тиск протягом однієї хвилини в наступних конкретних точках на тілі:

Справа Ней Гуан: Він розташований на відстані 2 дюймів від зап'ястя.

Точка Хегу, розташована між депресією між великим і вказівним пальцями

Пункт Тан Чжун, що лежить на півдорозі між 2 грудьми, тобто на передній частині грудей.

Не дозволяйте йому з'являтися!

Якщо ви часто страждаєте печією часто, ви можете взяти до уваги деякі рекомендації, щоб запобігти її появі, як зробити кілька невеликих прийомів їжі в день; уникати лежачи з дуже повним шлунком; і знижувати кислотні продукти, з білими цукрами, вишуканими борошнами, прощатися з кавою і тютюном.

Як і уникнути продуктів, багатих насиченими жирами і тваринами жирами, добре пережовуйте їжу, їжте продукти, що розпарюються, варять, на грилі або печуть. Не забувайте пити багато води і лужних напоїв (вода з лимоном, натуральні соки з фруктів і овочів), займатися спортом, розслаблятися, розважатися, займатися йогою або розслабляти.

Відео Медицина: У Дніпрі розпочався фестиваль муралів (Квітня 2024).