Стійкість допомагає подолати травматичну подію

• Може 21, 2024

Скільки разів ми не запитували, чому минуле мучить мене? Чому травматична ситуація в моєму минулому все ще повертається? Коли йдуть примари минулого?

Борис Сирульник , що вижив у концтаборі, є одним з основних теоретиків Стійкість Це здатність долати травматичну подію.

The пам'яті Це робить вибір спогадів, які ви зберігаєте, що вплинуло на ваше життя певним чином. Цей автор постулює, що для того, щоб пам'ять була травматичною, смерть бачиться крупним планом, де пам'яті він більш уважно ставиться до інформації, що діє для його виживання, а решта не сприймає її. У тих, хто не бачив смерті, їх пам'ять йде далі.

Стверджується, що розуміння та обмін емоціями травматичного минулого ініціювали процес Стійкість , Розвиваючись, можна переробити пам'яті побачити з іншого боку досвід, який спричинив травму.

Багато разів, як оборонний механізм, минуле ігнорується, а минуле продовжується, при цьому минуле продовжується з нами, але ми зніщуємо частину особистості. Розуміючи, що сталося, ви також навчитеся знати себе, хто ви, на що ви здатні, які слабкі сторони ви маєте, серед багатьох інших речей.

Цей автор підкреслює декілька характеристик, які він спостерігав у дітей, які пережили складні ситуації і досі мали гарну якість життя.

Характеристики пружних людей

1. Високий IQ
2. Чудова здатність вирішувати проблеми
3. Ресурси для реалізації реальності
4. Можливість планувати
5. Почуття гумору

Фактори, що сприяють стійкості

1. Бунтарська і винищувальна особистість
2. Активне ставлення
3. Здатність до роздумів та відповідальності
4. Здатність любити
5. Підтримуйте стабільні відносини з одним з батьків.

Пам'ятайте, що забути про минуле нелегко, вона залежить тільки від того, з чим ви хочете зіткнутися, і берете на себе повну відповідальність за ваше зростання.

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth і GetQoralHealth на Facebook

Відео Медицина: Поляки створили кімнату для зняття стресу (Може 2024).