Артишок і куряче світле каррі

• Квітня 27, 2024

За даними останніх досліджень Росії Хімія і харчова наука , артишок це їжа, яка завдяки цьому перешкоджає всмоктуванню жирів і цукрів схуднути .

Він забезпечує лише 49 калорій на 100 грамів і оскільки він має невелику кількість натрію, він знижує артеріального тиску , тому рекомендується людям з гіпертонія .

Це депаративна їжа, яка покращує здоров'я печінки тому що він містить cynarin, яка є речовиною, що очищає кров і сприяє метаболізм печінкові Активуйте виробництво жовч і регулює рівень цукру в кров , Щоб насолодитися його великими перевагами, приготуйте цей смачний рецепт.

Артишок і курка каррі

Інгредієнти

1 філе курячої грудки 2 маленьких артишока 1 лук-порей ½ склянки овочевого бульйону Овочевий спрей каррі Сіль і перець

Підготовка

1. Видаліть зовнішні листи артишоків, поки не залишиться серце. Розріжте його на дрібні шматочки. Додайте трохи лимонного соку, щоб він не іржавів.

2. Наріжте курку на кубики і обсмажте його невеликою кількістю рослинного спрею. Додайте артишоки та нарізаний цибулю-порей. Згодом додайте бульйон і каррі. Дайте їй готувати, поки не отримаєте легкий соус. Салпімента по смаку.

3. Подавати і супроводжувати гарніром або рисом.

Доповнюйте свій дієти з рутиною вправи для усунення накопиченого жиру і токсинів вашого тіла, таким чином ви досягаєте здорової ваги і піклуєтеся про здоров'я вашого печінки , Приємного апетиту!

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим засобом втрати ваги GetQoralHealth

Відео Медицина: Салат с печенью ЗАГАДОЧНЫЙ Улетает первым со стола! (Квітня 2024).