Продукти, що викликають мігрень

• Може 7, 2024

Мігрень є афектацією центральна нервова система характеризуються постійними і інтенсивними головними болями, односторонніми, супроводжуються шлунково-кишковими і візуальними ознаками, серед інших. І оскільки це дуже поширене нездужання у молодих дорослих жінок, важливо знати, яке лікування існує для мігрені.

В інтерв'ю для GetQoralHealth , невролог Алехандро Гутьєррес пояснюються деякі інші характеристики цього захворювання, а також різні способи лікування, що використовуються в даний час при мігрені.

Відповідно до Університетська клініка Наваррського університету , Іспанія, є кілька факторів, які можуть викликати мігрень, наприклад, деякі продукти харчування є тригерами симптомів мігрень, серед них:

1. Шоколад
2. Чоловічий або зрілий банан
3. Кава і чорний чай
4. Спирт
5. Безалкогольні напої (кола)
6. Молочні продукти (у віці сирів) \ t
7. Сосиски
8. Сочевиця
9. Волоські горіхи
10. Ферментовані продукти, отримані з сої (такі як соєвий соус) \ t
11. Гайки
12. Деякі фрукти, такі як цитрусові, авокадо, папайя та ін.
13. Деякі овочі, такі як помідори, перець, соління, капуста, цибуля та інші.

На думку фахівців, властивості цих продуктів сприяють варіаціям у їжі рівні глюкози в крові , що сприяє різким пікам і зменшується в цукор для мозку , тому вони з'являються запаморочення, втоми і головний біль.

Однак ця умова може бути складною і дуже змінною, спостерігалося, що не всі люди мають симптоми з однаковими продуктами, або споживають однакові кількості з них.

Тому рекомендується ідентифікувати продукти, які викликають у нас мігрень, і як дію, щоб уникнути їх або усунути нас від нашого раціону. Крім того, включте ті, які багаті Вітаміни групи В і омега жирні кислоти .

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і на YouTube

Відео Медицина: Нестача яких продуктів може стати причиною сильного головного болю та дратівливості (Може 2024).