• Квітня 29, 2024

Коли ви говорите про все доріжки які існують для досягнення цього стану повнота і задоволення що ми знаємо як щастя можуть бути перераховані різні теорії та корисні практики, але про вплив їжу що, оскільки її підготовка може впливати на настрій, то можна сказати, щоприготування їжі робить вас щасливими .

Якщо ви коли-небудь повинні були з'їсти a харчування що особливо гострий і нехай ви залишите коментар, який, напевно, кухар був злий і його погано гумор це було відображено в тому, як це дратує блюдце Ви можете бути впевнені, що ваші слова наповнені Причина .

Книга Кухонне керівництво для щастя, написана буддійськими ченцями, пояснює, що в той час підготувати a харчування ваш емоції вплив на режим підготовка .

 

Якщо ви припускаєте це домашнє завдання з смак і бажання поважати своїх гостей, у вас буде хороше ставлення і ви зобов'язання буде спрямовано на виконання найкращого, інакше, якщо ви бачите його як вантаж Ну, ви просто хочете вийти з дороги.

Момент для медитації

Обидва дії підготувати Продукти, як споживати їх моменти, які дозволяють мати a момент для з вами На думку авторів, що можна вважати чимось кожен день і необхідні , вона може бути перетворена в a діяльності з медитація глибоко, що буде триматися від вас думки що ти atormenten .

Кілька практик можуть допомогти поїзд розум щоб отримати уваги повна (база медитація ) як підготовка їжі. Тому що це не те ж саме, щоб запалити піч з розум неконтрольований контролюється Автори стверджують.

Щоб дістатися до цієї точки, рекомендується підготувати навколишнього середовища для приємної і спокійної практики. Якщо ваша черга бути господарем або навіть підготуєте щось для себе, розглянути Наступні пункти:

1. The кухня це повинно бути місце чистий і замовлено для оптимізації процесів.
2. Збережіть простір в мовчання Або, якщо бажаєте, піти з музики допомогти медитація і при середньому обсязі.
3. Десять поруч Вас так багато інструментів як приправи що ви будете використовувати у вашому підготовка .
4. Прийняти a позитивне ставлення і бажання розважати гостей.
5. Спробуйте, що ваш рецепти містять всі групи продуктів харчування а якщо вони салати, змішайте овочі і / або плодів максимально можливої ​​кількості кольорів, це призводить до балансу вітамін .

Смак, який дає щастя

На даний момент насолоджуватися з блюдця відкривається інший простір для пошуку щастя інакше, як це можна припускати, і для яких автори пропонують розглянути наступні моменти:

1. The голодний і апетит є тривоги організму попередити про необхідність заміни енергії , Ви повинні бути уважними до своїх викликів, але уникайте стати рабами власних імпульсів.
2. Перед початком їдять Ви повинні зупинитися на мить, щоб зв'язатися з організму виявити, чи дійсно це відчувається голодний чи ні Ви також повинні вгадати, скільки їжі нам потрібно що тип з харчування Вони погоджуються більше і скільки компанії потрібно за столом.
3. Так що травлення бути відмінно , шлунка Він не повинен бути повністю заповнений.
4. Вони повинні бути створені вдячність до всіх істот, які дали можливість насолоджуватися їжу , Позитивне повідомлення також повинно бути послане тим, хто страждає від голоду в Росії світ .

Їжте або підготувати їжа, не просто переводиться в покриття a необхідності або задовольнити a зобов'язання вони є діями, які є частиною того, ким ви є, від того, як ви живлять навіть те, як ви ставитеся до дій і впливу на ваш здоров'я , на рівні емоційний і вгору соціально .

Побачте, що мистецтво кулінарні стають можливістю розважати і гармонізувати з вами і світом, що ви оточує .