5 порад для пляжного відпочинку

• Квітня 27, 2024

Щоб насолодитися відпочинком на пляжі, необхідно заздалегідь спланувати все, щоб уникнути будь-яких сюрпризів. Також, коли ви прибуваєте до пункту призначення, виконайте наступні поради, яких слід уникати захворювань або сонячні опіки, які руйнують ваше щастя.

1.- Сонячні опіки: Застосовуйте сонцезахисний крем і висвітлюйте сонце потроху, тобто перший день не рекомендується перевищувати 10 хвилин прямого впливу, збільшуючи п'ять хвилин на день. Пам'ятайте, що сонячні промені відбиваються в піску і в морі, тому не довіряйте і застосовуйте сонцезахисний крем кілька разів на день. Найбільш небезпечні години, коли можна виставити себе на сонці, між 11 ранком і чотирма днями.

2.- Їжа : Влітку ви повинні подбати про їжу, тому що високі температури можуть пошкодити їх і вплинути на ваше здоров'я. Зберігайте швидкопсувні продукти в холодильнику після їх придбання. Намагайтеся тримати фрукти та овочі чистими та вільними від мух або комах.

3.- Остерігайтеся тварин : Уникайте контакту з дикими тваринами або комахами. Іноді в морі ви можете жалити медузи або наступати на морського їжака, якщо це станеться, ви повинні промити уражену ділянку солоною водою і витягти перо або видалити залишки медуз. Просочують область спиртом або розведеним аміаком. Нарешті, промити рану солоною водою і намазати маззю знеболювальним засобом для болю.

4.- Підходить одяг: За даними порталу Між жінками Перед тим, як відправитися в подорож, досліджуйте кліматичні умови місця. Ідеальним обладнанням для відпочинку на пляжі є купальник, топи, шорти, шорти і сандалі.

5.- Аксесуари : Цей вид продукції дуже важливий для того, щоб ваш відпочинок був вражаючим. Сонцезахисні окуляри не повинні бути відсутніми у вашому валізі, оскільки, крім захисту від ультрафіолетових променів, вони дадуть вам краще бачення. Використовуючи капелюхи та шапки, ви запобігаєте таким захворюванням, як рак шкіри або шкірний висип.

Не забувайте, що гідратація необхідна для вашого пляжного відпочинку, тому постарайтеся випити два літри на день. Між вашою діяльністю організуйте день прогулянки по пляжу або просто спостерігайте за заходом сонця, коли ви зможете медитувати на все, що ви зробили у своєму житті, і подумайте, як його поліпшити. А ви, чи готові ви до пляжного відпочинку?

color: # 333333 "> Ви хочете отримати більше інформації про свій інтерес? Реєстрація у нас

Відео Медицина: Як заощадити на літньому відпочинку? Поради досвідчених мандрівників (Квітня 2024).