Підтримує апетит у літніх людей

• Квітня 26, 2024

Їжа є основною на будь-якій стадії людини. З цієї причини, IMSS, дає вам кілька порад, щоб люди старше 60 років мали бажання їсти і купувати поживні речовини, які потребує ваше тіло. Розгляньте їх!

1. Зробити страви і закуски, багаті поживними речовинами. Наприклад, замість простого курячого супу спробуйте хороший курячий і овочевий суп. Тушковані страви, тушковані страви та печеня також є гарним варіантом.

2.- Використовуйте трави і спеції у вашій їжі. Готуйте їжу якомога більше смаку. Для дорослого дорослого людини важливо мати більше апетиту і придбати поживні речовини, які його організм потребує.

3. Зробіть свою їжу привабливою. Презентація їжі має важливе значення, тому, якщо ви хочете заохотити старшого дорослого до бажання їжі, пишайтеся поданням їжі.

4. Зробіть час їжі соціальним і щасливим. Запросіть своїх друзів або більше членів вашої сім'ї приєднатися до вас під час їжі, щоб стимулювати апетит і мати більше соціальної взаємодії.

5. При необхідності використовуйте харчові добавки. Хоча добре збалансований раціон є найкращим вибором, деякі люди можуть знайти легше прийняти харчову добавку у вигляді напою (доступного в супермаркетах та аптеках) замість того, щоб їсти їжу.

6. - Їжте час від часу продукти, які вам дійсно подобаються, наприклад, морозиво, солодощі, піцу і гамбургер, з помірним рівнем задоволення і насолоджуйтеся життям.

Відео Медицина: Week 9, continued (Квітня 2024).