Схуднути за допомогою аюрведи

• Може 3, 2024

The аюрведа називається "наука про життя", тому що вона має на меті балансування вашого раціону для втрати ваги і знайти довгоочікуваний баланс між тілом, розумом і емоціями.

Завдяки цій системі ви не тільки досягнете завидною фігурою, але і підвищите якість життя і насолоджуєтеся гарним станом здоров'я. Для цього необхідно дотримуватися спеціальної дієти.

Знайомтеся з аюрведами

Важливо знати, що дієта в аюрведа структурований для кожного з дош, які є різними типами людської конституції, такими як:

1. Пітта: Що означає тепло, точність, хоробрість і гострота
2. Вата: Представляє ентузіазм, радість, гнучкість, уяву і чутливість
3. Капха: Відповідає співчуттю, пам'яті , емоційна стабільність і афективність

Крім того, їжа отримує класифікацію, яка враховує такі категорії:

1. Солодкий: масло, цукор, мед, молоко і рис.
2. Гіркий: огірок, салат і шпинат.
3. Солоний: Соль є центральним елементом.
4. Кислота: йогурт, оцет, сир, помідор, малина, виноград і лимон.
5. В'яжучі: яблуко, зелена квасоля, груша, капуста і сочевиця.
6. Пряний: часник, шавлія, цибуля, імбир і кориця.

Ключ полягає в тому, щоб об'єднати інгредієнти, щоб знайти баланс; Таким чином, кожна людина повинна організувати пропорції з урахуванням різних факторів, таких як клімат і регіон, в якому вони живуть.

Фахівці в Росії аюрведа рекомендувати вживати цілі продукти та органічне землеробство, особливо місцевого та сезонного походження. The дієти Аюрведична справа не в іншому світі; Це дисципліна, яку ми всі можемо нести. А ви, ви б хотіли спробувати цей тип аюрведичної їжі?

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Як схуднути за допомогою кави? (Може 2024).