• Може 2, 2024

Коли жінки в наші дні ми, безумовно, не в кращому настрої. Але це не тільки стосується гормонів і настрою, але й впливає на нас фізично, наприклад, опухлі ноги протягом періоду Вони можуть обмежувати деякі з наших повсякденних дій.

Також можна побачити: 5 інфузій для утримання рідини

Відчуття важкості є одним з основних симптомів. Це пов'язано зі зміною кровотоку і затримка рідини .

Згідно з опублікованими дослідженнями Pub Med Health Основною причиною дискомфорту під час менструального циклу є запалення. Приблизно 80% жінок страждають цими запаленнями, головним чином у животі та кінцівках.

Для цього ми представляємо вам природні засоби для зменшення Набряклі ноги протягом періоду.

Імбир

Це трава, яка містить спазматичні та протизапальні властивості. Це допомагає зменшити як менструальні болі як запалення. Рекомендується пити імбирний чай під час менструального циклу.

Висота ніг

Коли ви встаєте, підніміть ноги, тримаючи їх до стіни на 15 хвилин. Це допомагає кровотоку , на яку впливає менструації .

Пийте воду

Хоча це звучить дещо нелогічно, якщо ви п'єте більше води, ви усунете затримка рідини , Водозабір витікає рідину за допомогою сечі, чим більше води ви п'єте, тим більше води ви вилучите.

Ви повинні пити не менше літра і половини води на день.

Всі ці поради можуть зменшити симптоми опухлі ноги протягом періоду , Забудьте про болі, спричинені цим запаленням, і виконуйте свою щоденну діяльність, як звичайно звикнете.

Тому що ви читаєте це ...

Ефекти  побічні ефекти метформіну

Це потрібно їсти до менопаузи

Ідеальні вправи для вашої роботи

Використання  та переваги оливкової олії

Відео Медицина: Поради дієтолога - Як вживати імбир (Може 2024).