• Може 2, 2024

Ви активна людина чи ви віддаєте перевагу сидячий спосіб життя ? Це просте рішення може збільшити ризик страждань алкоголізм , за даними дослідження Університет Південної Данії в Копенгагені.

У дослідженні, опублікованому в Росії Журнал Алкоголь і алкоголізм , це детально, якщо ви робите тренування протягом всього вашого життя ви маєте менший ризик страждання алкоголізм .

Можливо, вас також зацікавить: 7 причин для контролю за споживанням алкоголю

Прощай з сидячим способом життя!

Дослідники пояснюють, що люди, які є менш фізично активними, частіше потребують спеціального лікування або госпіталізації, щоб зменшити їх надмірне вживання алкоголю .

"Фізична активність збільшує користь лікування для людей з алкоголізмом", говорить доктор Улрік Беккер, дослідник Національного інституту громадського здоров'я при Університеті Південної Данії.

Особи, які здійснюють чотири або дві години на тиждень, на 40% рідше страждають алкоголізм , порівняно з тими, хто сидячий.

Хоча автори дослідження деталізують, що споживання алкоголю в надлишку може бути спадковим, фактори навколишнього середовища, такі як фізична активність, також впливають на стан.

Крім того, при тренуванні ви стимулюєте вироблення окситоцину, який є гормоном, що підвищує ваше щастя, знижує стрес і підвищує ваше самопочуття. А ви, скільки тренуєтеся на тиждень?

Відео Медицина: PLAYING DEAD | Hitman 2 # 6 FINALE (Може 2024).