Стрес пригнічує ваш живіт?

• Квітня 30, 2024

Нинішній ритм життя змусив більшість чоловіків придбати невтішну рутину для свого здоров'я; Наприклад, сніданок тільки кави в супроводі сигари. Це викликає такі захворювання, як проблеми з травленням.

У Мексиці 90% населення страждає від шлункової складності: діарея, запор і запалення. Тим не менш, є два, які впливають на 4 з 10 мексиканців, кислотність і печія.

Відчуття кислотності проявляється наявністю печіння, переважно в стравоході і горлі. На основі інформації від Інститут Данон , причини, що виникають, такі:

1. Погане харчування

2. Споживання подразників.

3. Споживання їжі з великою кількістю жиру.

4. Ритм неспокійного життя.

Тим не менш, важко уникнути цих елементів, що викликають проблеми з травленням, зокрема, кислотність і печію, з цієї причини Danone представляє ринок Bene Gastro , йогурт, який надає полегшення цим дискомфортам, звичний у «вогненній людині», той самий, хто живе повним життям.

Більшість проблем із травленням можна вирішити або зменшити за допомогою таких порад:

1. Хороша дієта. Уникайте жирів і подразників.

2. Вправляйте принаймні 30 хвилин на день.

3. Уникайте стресу і намагайтеся розслабитися.

4. Споживання молочних продуктів, таких як йогурт, може допомогти знизити кислотність.

Пам'ятайте, що ваше здоров'я є найважливішим. Живи повною мірою, але без надмірностей!