• Може 7, 2024

Кожна година дня є ключем до вашої особистої самореалізації, але її не завжди легко досягти, оскільки існують звичаї, які перешкоджають вашому успіху.

Лаура Вандеркам , автор Що найуспішніші люди роблять на вихідних, дозволяє легко потрапити в пастку пропустіть час .

Навіть вихідні легко відпустити, не роблячи нічого продуктивного або через втому, накопичену протягом тижня. Потрапляючи в цю пастку, ви втрачаєте можливості життя.

Створіть життя Росії успішним Це багато в чому залежить від того, що ви готові зробити сьогодні, і не чекайте, поки ви менш втомилися або зайняті, - попереджає він. Vanderkam.

Це митниці вони не роблять найбільше з вашого вільний час

Безкарність

Це звичка, яка, крім того, що породжує стрес, віддзеркалює відсутність контролю не тільки у Вашій щоденній діяльності, але й у Вашому житті.

Ельза Вольфберг, член Аргентинської психоаналітичної асоціації , говорить, що ця характеристика властива особистостям з низькою самооцінкою, бути проти дотримання правил, неорганізованістю, мотивацією і перевищенням зобов'язань.

Щоб її подолати, фахівці рекомендують вам перепрограмувати свої зобов'язання, завжди враховуючи "буфер часу" для будь-якого випадку. Ще одна дія - записати всі свої дії, щоб визначити і поважати час, який ви збираєтеся присвятити їм.

Скарга

Ця риса породжує конфлікти у вашому житті запобігти ваше зростання і успішним , Це тому, що він краде вашу енергію і зменшує вашу творчість.

Ця скарга відображає незадоволеність, і багато людей уникають цього типу особистості. Це зменшує ваші можливості зустріти більше людей або отримати заслуги.

Найкраще - генерувати співчуття, розуміти різні ситуації і співпрацювати для просування », - припускає він Робін Ковальський , професор психології ім Клемсонський університет в Південній Кароліні, США.

Бурмотіння

Поговоріть про інших вкрасти час що ви можете присвятити діяльності, що робить вас продуктивними.

Це створює негативний образ, який забирає авторитет у всіх сенсах вашого життя, оскільки він є відображенням того, що ви є, відчуваєте і думаєте. Не усвідомлюючи цього, ви в кінцевому підсумку пошкодите себе.

Зосереджуючись на конструктивних словах, це більше піднімає настрій, змушує вас відчувати себе вільно і без провини. Щоб її подолати, постарайтеся зробити паузу, коли ви перебуваєте в такій ситуації, дихайте глибоко і думайте про те, що змушує вас погано говорити про когось. Мало-помалу ви зрозумієте що марно що є шум .

Якщо ви хочете отриматиуспішним у вашому життя важливо зосередитися позитивні думки , цілі і візуалізувати чітко, що змусить вас дотримуватися своїх мета , Скористайтеся кожною хвилиною для побудови міцних фундаментів.