• Квітня 30, 2024

Є a здоровий спосіб життя багато в чому залежить від проведення практик, які допомагають організму , як не куріння, маючи збалансоване харчування і фізичні вправи, вказує на Національні інститути здоров'я , Але є певні здорові звички що є шкідливі коли є надмірності .

Питна вода є життєво важливою для існування, але робити це в надлишку може призвести до серцева недостатність , через втрату електроліти і мінерали; також збільшує ризик страждання гіпонатріємія .

Це може змінити функціонування нирок , склад крові і баланс рідин в організмі, - стверджують фахівці харчової галузі Хуліо Басульто і Juanjo Cáceres , автори книги "Їсти та бігти" .

У надлишку безпечне пошкодження

Щоб мати більше інформації, ми представляємо вам інші здорові звички це закінчується життям людей, коли вони виконуються перебільшеним чином.

1. Їжте трохи солі. Люди, які споживають менше 3 г натрію в день, швидше за все помирають інфаркти і цереброваскулярні катастрофи , що ті, хто вживають від трьох до шести грам, підтверджує дослідження Університет МакМастер .

2. Використовуйте вітаміни. Вони можуть бути корисними, коли ви багато страждаєте стрес або у вас низька захист, але споживання їх у великих кількостях і без необхідності, призводить до прогресивного пошкодження, основною проблемою якого є мовчання.

Наприклад, чоловіки, які приймають дози Вітамін Е вище, ніж рекомендовано, мають підвищений ризик контрактування рак простати - говорить дослідження, опубліковане в Журнал Американської медичної асоціації .

Відео Медицина: Can we eat to starve cancer? | William Li (Квітня 2024).