• Квітня 28, 2024

Це один страждання , що може бути гострим або хронічним, проявляється печія, нудота , набряк живота , блювання з кров'ю , гіпо …

Ці симптоми можуть контролювати себе ведення здорового способу життя, що передбачає наступне: a збалансоване харчування .

Марія дель Росіо Торрес Гуізар Дієтолог Biosana Integral Nutrition рекомендує вносити 5-6 разів на день невеликими порціями і ...

Включіть у дієту:

- Смажені, парова або печені продукти

- Рослинні олії (наприклад, масло канола)

- Риба (від 2 до 3 разів на тиждень)

- Білки рослинного походження (боби, сочевиця, боби)

- Червоне м'ясо (від 1 до 2 разів на тиждень)

- Овочі та фрукти без шкарлупи

І тримайтеся на відстані:

- Паніровані, смажені або покриті харчові продукти

- Масло

- Маргарин

- Цілі молочні продукти

- Подразнює

- Газовані напої та безалкогольні напої

- Цибуля

- Часник

- М'ята

- Перець

- Помідор

- Цитрусові фрукти (лимон, гуава, полуниця, апельсин)

- Наркотики (напроксен та ібупрофен)

Крім того, фахівець пропонує уникнути рясні страви , їжте повільно і жувати добре харчування, а також підтримувати a здорової ваги і вибирайте Їжа при кімнатній температурі .

Фактори ризику:

- Високий рівень стресу

- Зловживання протизапальними засобами та анальгетиками (наприклад, ібупрофен)

- Вірусні або бактеріальні інфекції

- бактерії Helicobacter pylori

- Довгі пости

- Куріння

- Алкоголізм

- попередня кровоточива виразка

Якщо ви відчуваєте дискомфорт, зверніться до гастроентеролога і дотримуйтесь плану харчування у дієтолога.

Тому що ви читаєте це ...

У черепі жінки знаходяться живі таргани

Небезпеки обгортання живота з пластиком

Як дізнатися, чи є у вас хронічний гастрит

Що таке синдром холодних рук?