• Квітня 28, 2024

Харчування є фундаментальним для правильної функції органів тіла. Через фрукти та овочі ми можемо виявити неймовірні переваги, наприклад, ми покажемо вам, чого ви досягнете їдять три чорносливу в день.

Дослідження, опубліковане Сан-Дієго державний університет Сан-Дієго, Каліфорнія , показує, що чорнослив Вони багаті антиоксидантами, які покращують зовнішній вигляд шкіри.

Інші переваги:

Здоров'я кишечника

Вони є відмінним союзником для боротьби з запор оскільки він стимулює кишковий транзит. Його високий вміст в волокна Уникайте кишкових проблем.

Забезпечує енергію

Це чудове джерело енергії завдяки сахарозі та фруктози , є цукру, знайдені в фруктах і овочах.

Поліпшення здоров'я серця

Це відмінний варіант для регулювання частоти серцевих скорочень і зниження рівня холестерину.

Якщо ви споживаєте їх щодня, а не в надлишку, у вас не буде більше кишкових проблем, і ви навіть схуднете. Виграйте все це, ївши три чорносливу в день!

Тому що ви читаєте це ...

Побічні ефекти метформіну

Це потрібно їсти до менопаузи

Ідеальні вправи для вашої роботи

Використання та переваги оливкової олії

Відео Медицина: Pro здоров'я | Небезпечні хвороби кишечника (Квітня 2024).