Смійтеся і спалюйте калорії

• Квітня 27, 2024

Мрія більшості людей - більше сміятися і менше страждати. Хоча це питання ставлення, оскільки щастя залежить від самого себе, ми даємо вам 8 причин більше сміятися, бути щасливими і усунути додаткові калорії, які у вас є:

1.- сміх це одне з найбільш практичних і приємних вправ, які ви можете виконати; Найкраще, це безкоштовно. Коли ви смієтеся, в легені потрапляє вдвічі більше повітря, отже, ваше тіло більше киснює.
 

2.- Коли сміятися крім того, що сприяє виробленню ендорфінів, ви також дозволяєте зміцнювати свої нейрони.
 

3.- сміх Змащує і очищає очі через сльози. Сміх вібрує голову і очищає ніс і вухо.

4.- З кожним сміх Почалося майже 400 м'язів, включаючи частину шлунка, яка може бути виконана тільки зі сміхом.

5.- Стимуляція селезінки і усунення токсинів.
 

6. - П'ять-шість хвилин сміх безперервні, вони діють як аналгетики.
 

7. - Коли ви смієтеся, ви виділяєте більше адреналіну, що підсилює вашу творчість і уяву.
 

8.- сміх полегшує травлення і допомагає зменшити жирні кислоти в організмі.
 

З цих і багатьох інших причин ми рекомендуємо вам не припиняти практику вправ Посмішка ; Ваше обличчя зміниться; Ви будете почувати себе здоровішими і сильнішими.
 

Відео Медицина: Грицько Драпак. Смійтеся і регочіться. Випуск 3 (Квітня 2024).