• Може 16, 2024

Це один з тих днів, коли, незалежно від того, наскільки сильно ви намагаєтеся, затискання кнопок ваших улюблених джинсів - це майже неможлива місія. І хоча, найбільш розумним рішенням є носити сукню, ви повинні знати, що є швидкий і ефективний спосіб зменшують набухання, що виникає в результаті газів: масаж.

Метеоризм викликаний певними продуктами, які ми споживаємо: волокно, молоко ... або прийом деяких антибіотиків. Існують також випадки, коли вони є симптомом захворювання, як у випадку з синдромом роздратованого кишечника, "як описано Бібліотека медицини США.

Масажі для поліпшення витіснення газів ...

Згідно Карлос Касас, фахівець з фізіотерапії Університет Алькала-де-Енарес, в Мадриді Ці масажі стимулюватимуть органи, розташовані в області живота: печінка, кишечник ...

1. Ніготь

Лежачи на спині, розтягніть ноги вгору; виконують абдомінальні вдихи, набухають ваш живіт під час вдиху і порожніють у видиху. Важливо, щоб ви поклали руки під стегно, щоб вони його підтримували.