Моніка Беллуччі спалює жир капоейрою

• Може 6, 2024

Італійська актриса, Моніка Беллуччі , у 47, він відмовляється пройти операцію операція естетичний, тому він воліє горіти мастило і тримайте своє тіло у формі капоейра .

В інтерв'ю журналу Vogue Моніка Беллуччі вказує на те, що краса "- це відчуття миру і форма її прийняття" і, хоча роки йдуть, "жінка може залишатися красивою, хоча і по-іншому".

Однак актриса не виключає в майбутньому вдаватися до якоїсь штучної допомоги; Тим часом він вважає за краще їсти невеликі порції їжі, щоб зберегти свою естетичну фігуру, і, хоча він не відвідує тренажерні зали постійно, він любить займатися спортом, наприклад, плавання і капоейра .

Ідіть вперед і спробуйте капоейру!

The капоейра це бойова техніка, яка допомагає спалювати мастило організм, підвищує м'язовий тонус і гнучкість людей, тобто об'єднує переваги тренування аеробні та фізичні. У наступному відео пояснюються деякі основні рухи дисципліни:

Серед переваг, які капоейра приносить здоров'ю людини, є:

1. Зменш артеріального тиску
2. Покращує дихальну і серцево-судинну системи
3. Зменш запор і подразненого кишечника
4. Боротися з поганим настроєм і стрес , завдяки виробництву ендорфінів
5. Сприяє координації балансу і тіла

Тому що це бойове мистецтво капоейра Це дозволить вам дізнатися деякі рухи самооборони. Крім того, розвивайте свою уяву і творчість, тому що вам доведеться створювати музику і пісні, які доповнюють цю дисципліну. А ви, чи готові ви спробувати нові технічні прийоми, щоб окреслити свій силует?

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Моніка Беллуччі радіє новому щастю колишнього чоловіка (Може 2024).