• Може 2, 2024

Ви відчуваєте, що ви виконання роботи йде вниз, і ви не знаєте, чому? Остерігайтеся мобільного пристрою Те, що у вас в руці, може бути однією з причин. Чи знаєте ви, що таке збитків від використання мобільних пристроїв на продуктивність і її відношення до мерехтіння?

Дослідження, проведене університетами РосіїФлорида , Мічиган і Вашингтон вказує, що люди, які надмірно використовують свої пристрої, і перевіряють його пізно ніч , скоротити час сну і безпосередньо вплинути на продуктивність наступного дня.

Як це боляче?

Для офтальмолог  Рафаель Буено Гарсія , а не надмірне використання вашого мобільного телефону або планшета, є поганою технікою мерехтіння що відображається у вашому стані здоров'я і, отже, у роботі.

Поясніть, що ступінь концентрації, яку ви досягаєте під час використання ноутбука та інших пристроїв, зменшує частоту мигання, а разом з ним і рідина для сліз накрийте очі .

Блимає краще

Фахівець вказує, що не блимати, принаймні, кожен 4 секунди може виводитися в кератопатії (дегідратація рогівки), кон'юнктивіт або втома очей і здуття повік.

Якщо умова дуже сильне, це викликає інвалідності що може стати постійний , але в середньому ваша продуктивність може бути порушена до40% ".

Низька продуктивність праці є одним із збитків, спричинених використанням мобільних пристроїв, але не єдиною: вона також впливає на якість сну і досягає заважають у сімейних відносинах і пара .

На додаток до правильного мерехтіння, деякі практичні поради для уникнення захворювань очей, пов'язаних з вашими гаджетами, - це припинити їх використання, принаймні одну годину перед сном , тримайтеся на більшій відстані 30 сантиметрів між ними зір і ваш настрій, і візьміть перерви щонайменше 5 або 10 хвилин кожну годину безперервного використання.

Відео Медицина: «Мені боляче що в Україні немає лідерів, як Ільмі Умеров» – Скрипін (Може 2024).