Нічого і звільнення від стресу

• Може 4, 2024

Коли наша якість життя покращується і наші фізичні можливості зміцнюються, ми відчуваємо себе більш безпечними.
The плавання в групі сприяє соціалізація і полегшує зв'язок, на додаток до зниження стрес .

Піднімаючи наше самооцінка різко зменшити багато дифузних болів, які іноді страждають нас. Зміцнення нашого тіла допомагає нам бути більш обережними, з більшим рівнем балансу і більш ефективним і швидким часом відгуку, так що падіння і удари зменшуються.

• Все з мірою

Перебільшена практика плавання може вплинути на суглобів на плечах, колінах (тендинит ), або вухо ()отит ), серед інших умов.

Після плавання купайте і добре просушіть, щоб не отримати грибок (мікози ) Використовуйте взуття тільки для душових кабінок для перевдягання, і ви уникнете появи підошовних бородавок.

The плавання протипоказаний при певних патологіях, які вимагають часу в їх лікуванні, наприклад а інфекції легенів (бронхіт, напад астми) або a інфекції при тонзиліті фарингіт, синусит або отит; деякі шкірні патології, такі як спалахи екземи.

Люди з захворюваннями, які включають втрату свідомості (такі як епілепсія або якийсь діабет ), необхідно заздалегідь проконсультуватися з лікарем.

Пам'ятайте про стиль повзати Це заборонено у випадках біль у попереку (люмбаго), краще вибрати спину. Щоб уникнути травм м'язів, необхідно змінювати різні стилі плавання .

Відео Медицина: Райское место (94 серия) (Може 2024).