5 ризиків непотрібної дієти

• Може 6, 2024

Нещодавно скульптурний Кім Кардашян відкрито визнав, що вона незадоволена своїм тілом, в тій мірі, що для того, щоб відчувати себе задоволеною, коли у неї є фотосесії або важливі події, вона вдається до дієти шоку, яка полягає в тому, щоб обмежити себе єдиним часом тип їжі.

Можливо, Кім ігнорує те, що хоча ефективність цього виду харчування та використання магічного одягу має негайний і заохочувальний ефект, це також відбувається протягом короткого періоду часу і генерує п'ять ризиків для здоров'я, таких як:

1. Зміни в метаболізм
2. Скорочення Кісткова маса
3. Сильне пошкодження внутрішніх органів
4. Втрата тіла води
5. Млявість і целюліт

Це головні проблеми, які призводять до проходження дієти, яка не містить необхідних організму поживних речовин для її повного функціонування, каже лікар. Кармен Санчес Мора, біолог Національного автономного університету Мексики (УНАМ).

Тривога, яка не домінує над вами

Характеристика тих, хто дотримується дієти, щоб втратити ваги , що вони страждають тривожність тому що вони хочуть позбутися за короткий час тих кілограмів, які їм знадобилося роками.

Ця гра втрати і набирає вагу, додатково змодельована одягом, що стискає тіло, представляє серйозну небезпеку, оскільки вони викликають пошкодження на рівні серцево-судинного та життєдіяльності організму.

Більше благополуччя, менше ілюзій

Досягнення досконалого тіла є ключем і є таким же простим, як практикування певної фізичної активності, тієї, яка найбільше вам подобається, і дозволяє легко робити це часто, від ходьби, до танцю, капоейри, спінінг , йога o пілатес , що найкраще підходить вашому способу буття, вашому доступному часу і навіть фізичним здібностям.

Якщо ви також супроводжуєте збалансовану дієту і не представляєте, ви повинні позбавлятися будь-якої їжі, за винятком питання захисту вашого здоров'я і за рецептом лікаря, у вас буде безпека, що ви будете формувати свою фігуру, не прагнучи виглядати як будь-хто і повністю насолоджуючись здоров'ям і силою. "Принцип терпіння - це почати з себе" , Якщо ви хочете дізнатися більше про тему, напишіть bojorge@teleton.org.mx

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Схуднути в Інтернеті: лікар-гастроентеролог коментує міфи, пов’язані з дієтами (Може 2024).