• Може 7, 2024

Його роль у нашому житті виходить за рамки задоволення потреби. Їжа дозволяє боротися з інфекціями, які можуть зашкодити нашому фізичному та емоційному добробуту.

Їх вплив настільки потужний, що вони можуть впливати на наше настрої, згідно з дослідженням, проведеним Університет Уорвіка, Великобританія, що стверджує, що вживання 7 щоденних порцій овочів або фруктів допомагають підтримувати більш високий рівень щастя і психічного здоров'я.
 

Вас також може зацікавити: 7 продуктів, які зціляють вас

Здоров'я, яке проникає через рот ...

Їжа, все частіше, стала природним варіантом боротьби з інфекціями. Ми представляємо деякі з них!

1. Часник За даними дослідження Університет штату Вашингтон, Часник допомагає боротися з кишковими інфекціями, викликаними їжею, оскільки усуває такі бактерії, як Campylobacter jejuni, відповідальні за більшість випадків інфекцій.

2. Цинк (горіхи, морепродукти, молочні продукти). Цинк допомагає боротися з інфекцією, балансуючи реакцію імунної системи, повідомляє дослідження Дарен Кноелл, професор кафедри фармації та внутрішньої медицини Університет штату Огайо.

3. Чорниця , Цей антиоксидант містить проантоціанідин, який допомагає пригнічувати дію фімбрій, ворсинок, які використовуються бактеріями, такими як Escherichia coli (E. coli), для прилипання і колонізації тканин всередині людського тіла.

Ця здатність E. coli прикріплювати своїми фімбріями до стінок сечового міхура відповідає приблизно 80% інфекцій сечовивідних шляхів у жінок, стверджує лікар. Амадо Бехара, начальник відділу урологічного відділення лікарні "Карлос Дюранд" у місті Буенос-Айрес і професор урології в університеті Буенос-Айреса.

Збалансована дієта дозволяє не тільки боротися з інфекціями, але й допомагає поліпшити зовнішній вигляд, уповільнити процес старіння і відчути себе більш повною енергією для виконання щоденної діяльності.