• Може 21, 2024

Основний, але очевидний? Приймати додатковий літр води на день, постійно, це допоможе вам усунути від одного до двох кілограмів; Особливо, якщо ця дія включена в дієту з низькою калорією, говориться в дослідженні Університет Харіте.

Дослідження, опубліковане в Росії Американський журнал клініки , припускає, що цей напій дозволяє схуднути, тому що прискорює обмін речовин і сприяє почуттю задоволення. Порада: для досягнення більшого ефекту, перед кожним прийомом їжі споживайте склянку гарячої води.

Інші варіанти рідини

Для детоксикації вашого тіла і подбати про свою фігуру, наші друзі з Лола сказала мені дає вам 3 напої, щоб схуднути. Спіймати їх і включити їх у своє повсякденне життя!

Ви також можете вибрати склянку води з Ямайки, оскільки ця квітка містить фазоламін, мікроелемент, який може пригнічувати організм. абсорбція жиру. Крім того, експерт Стівен Пратт відзначає, що ці поживні речовини сприяють зниженню рівні холестерину.

Крім цього, вода Ямайки є відмінною сечогінний , Стимулює виділення сечі, чим ви можете усунути масу тіла на мить, і усунення токсинів в організмі.

Хоча, якщо ви шукаєте варіант, який ви можете взяти на вулиці або в ресторані, якщо ви виходите, то без сумніву ідеал - це безалкогольний напій. світло, За даними дослідження Центр здоров'я та благополуччя Anschutz в Університеті Колорадо цей напій сприяє втрата ваги , оскільки це робить план харчування більш терпимим і зміцнює волю людей, які є дієти

Пам'ятайте, що споживання цих напоїв для схуднення має бути обмеженим, оскільки будь-який надлишок шкідливий. Будьте обережні!