• Квітня 29, 2024

Ви відчуваєте себе нудним, втомленим? Ви бачите себе в дзеркалі і бачите зморшки або відчуваєте, що ваша краса потьмяніла? Можливо, це пов'язано з годування у вас є, оскільки різні фахівці кажуть, що дієта може пошкодити красу.

За інформацією, опублікованою в Росії The Huffington Post , годування допомагає тіла і покращує зовнішній вигляд, оскільки забезпечує вітаміни і поживні речовини, необхідні для його функціонування.

Харчові звички, які вам вік!

Є a дієти Неправильне негайно відбивається на шкірі, обличчі та тілі, крім того, ваш настрій змінюється і ви можете виглядати старше справжнього. Якщо ви хочете залишитися красивим і молодим, ви повинні уникати цих речей у вашому раціоні.

1. Надмірне споживання червоного м'яса та молочних продуктів. За даними дослідження Лікарня Бригама в них виявляються насичені жири харчування Вони старіють мозок і змушують вас відчувати себе важким тілом.

2. Надлишок солі Зневоднює ваш організм і сприяє розвитку захворювань нирки, гіпертонія і змінює здоров'я ваших кісток.

3. Смак для цукру. Надмірне споживання цукру пов'язане зі старінням, оскільки це харчування впливає на вироблення колагену, що сприяє появі зморшок у ранньому віці і в'ялістість шкіри.

4. Їжте швидко. Стрес перешкоджає правильному травлення і поглинання поживних речовин, що сприяє ожирінню або таким захворюванням, як діабет.

5. Уникайте фруктів і овочів s. Забудьте, що є овочі та фрукти - це велика помилка, тому що вони забезпечують вітаміни, які дадуть свіжість тілу.

Є a годування Збалансований є основним для досягнення гарного здоров'я, якщо ви зустрінете тарілку хорошої їжі, ви обов'язково отримаєте насолоду від красивого, свіжого і сяючого вигляду. А ви, чи правильно ви їсте?

Відео Медицина: Схуднути до Нового року: Харчові звички, що зроблять з вас потвору (Квітня 2024).