• Квітня 28, 2024

Утримання рідин, збільшення поганого холестерину, седентарізм або довгі дні стопи викликають проблеми в кровообігу; однак, ви можете вирішити її через їжу.

Однією з ключових продуктів для активації кровообігу є горох або горох, який запобігає утворенню бляшок в артеріях і знижує рівень поганого холестерину в крові.

За інформацією, опублікованою на порталі Ботанічний-онлайн Часте вживання цього бобового організму перешкоджає розвитку атеросклерозу, стенокардії або інфаркту міокарда.

Щоб насолоджуватися поживними речовинами, такими як вітамін С, кальцій, магній, лецитин, олеїнова та лінолева кислоти, Менні Муньос, шеф-кухар програми Кухар разом ланцюжок s, ви поділяєте наступний рецепт.

Картопляний салат з горошком і луком

Інгредієнти для восьми порцій

1. Півтора кілограму червоних чіпсів готували і роздвоєніли
2. Три столові ложки білого винного оцту
3. Три чашки тонко нарізаних стебел селери
4. Півтора склянки гороху
5. Півтора чашки майонезу
6. Шість ложок нарізаного цибулі
7. Ложку діжонської гірчиці
8. Два зубчика часнику
9. Кайенський перець

Підготовка

Легке приготування цього смачного салату в програмі пояснюється нижче Кухар разом, від CadenaTres:

Пам'ятайте, що на додаток до поліпшення кровообігу, горох сприяє хорошому кишковому транзиту через їх високий вміст нерозчинних волокон, а також уникнення осідання в стінках товстої кишки можливих канцерогенних речовин.

Таким чином, насолоджуйтеся цим смачним салатом, який може послужити стартером, супроводом до страви або як основне блюдо, якщо додати трохи білка, наприклад, курки або риби. Приємного апетиту!
 

Відео Медицина: Супер вкусный картофельный салат. (Постное блюдо~)Potato salad (Квітня 2024).