• Може 6, 2024

Через час кожен, так чи інакше, став більш усвідомлювати, що ми їмо; Однак, навіть під "натуральною" етикеткою, ви повинні знати переваги та пошкодження продуктів, таких як кокосова вода.

Переваги та пошкодження кокосової води, які ви повинні знати

Для початку слідства Національна медична бібліотека вони показують, що споживання кокосової води (контрольованим способом склянка або два на тиждень) сприяє зниженню рівня цукру в крові, а також скорочує окислювальний стрес в довгостроковій перспективі ...

Плюси і мінуси кокосової води

Хоча кокосова вода є чисто натуральним продуктом, перш ніж споживати його, ви повинні знати:

Недоліки

1. За словами Хелен Бонд, дієтолог і прес-секретар Британська дієтична асоціація, Кокос багатий насиченими жирами і калоріями, тому прийом їжі повинен бути обмеженим або відповідно до збалансованого харчування.

2. Це не зволожуючий напій. Кокосова вода багата калієм, але не вуглеводами або натрієм, що важливо, якщо це спортсмен високої продуктивності і після інтенсивного заняття.

Відео Медицина: Лаос. Пил, треш і вітер. Плюси і мінуси веломандрів. Про наші стосунки (№65) (Може 2024).