• Може 7, 2024

Ваші друзі та колеги погано говорять про вас? Крім того, що має сприйнятливу особистість, є випадки того, що "Інші кажуть про тебе" робить ущільнення у вашій самооцінка і життя, до крайності, що може зробити вас дуже нещасним. Тому важливо навчитися керувати нею.

Негативні коментарі впливають на нас, тому що ми дали їм силу впливати на нас, оскільки вони походять від важливих людей, для яких ми відчуваємо прихильність або прихильність. У цьому обміні емоціями ми віримо або робимо помилку, думаючи, що даючи їм силу впливати на нашу настрою це спосіб відповідати цьому обміну ", - каже він психолог Фанні Франко.

Зупиніть пошкодження!

Важко зупинитися емоції які виникають після отримання негативного коментаря, але це неможливо. Ось 5 ключів, які допоможуть вам не впливати на те, що інші говорять про вас. Спробуйте!

1. Не відповідайте Завжди уникайте відповіді на них іншим шкідливим або неприємним коментарем.

2. Не беріть це особисто. Він розуміє, що людина, яка каже, що вона має недоліки або, що спосіб сказати, що це дійсно говорить йому, тільки що він не розуміє його і не може поліпшити.

3. Викладання , Дізнайтеся, що ви можете дізнатися з цього коментаря.

4. Розслабтеся. Візьміть це з гарним ставленням і з почуття гумору .

5. Ігноруйте або ігноруйте негативний коментар. Не порівнюйте себе з ідеєю жертви, а скоріше з тим, хто може пробачити інших і не носити те, що не належить їм.

6. Встановіть обмеження. Якщо це насправді наш друг або хтось близький, щоб говорити в інший час і викривати ситуацію конструктивно, це може дуже допомогти.

Шкідливий коментар полягає в тому, що коментар, коли людина прагне помститися з іншою людиною, це коментар, який приносить неявну думку заздрити, гнів, розчарування і т.п., і що насправді не має нічого спільного з тим, хто його отримує, якщо не з тим, хто його генерує.

Пам'ятайте, що ви емоційне здоров'я і фізика у ваших руках. Будьте обережні!

Відео Медицина: Вибухи у Калинівці та Балаклії, Економіка майбутнього (Може 2024).