• Може 16, 2024

The тривога, Емоції, які виникають автоматично в ситуаціях загрози або небезпеки, можуть бути викликані будь-яким з багатьох стресорів, що ми живемо щодня.

У Мексиці, за словами фахівців з Росії IMSS, до семи відсотків населення страждає розлад генералізована тривога. Ми, жінки, частіше покажемо це.

Усього занепокоєння!

Тривога з'являється, не усвідомлюючи цього, і вона переливає нас, як піна пива. Які фактори генерують його? Ось чому ми говоримо шість речей, які можуть зробити це ... особливо якщо ви жінка.

1. Стрес Вона посідає першу причину тривоги. Їх симптоми настільки схожі, що часто обидва порушення плутаються. Стрес, що генерується eСучасний ритм життя Коли ми не можемо його контролювати, це призводить до тривожного розладу, що в свою чергу може призвести до депресії.

2. Відповідальність Ще однією з найчастіших причин тривоги є надмірна відповідальність. Жінки є особливо чутливими до цієї проблеми, оскільки ми повинні стати супер-жінками з функціями, починаючи від самого веселого друга в світі до найвідданішої матері, переживаючи успішного професіонала і ідеальний коханець

 
3. Перфекціонізм. Багато жінок такі: їм потрібно робити все добре і не можуть делегувати, тому що вони повинні мати все під контролем. Вони не приймають помилок у будь-якій області свого життя, тому вони мають сильну схильність страждати від тривожного розладу.

4. Небезпека. Бідне сприйняття себе, погана оцінка здібностей або відсутність почуття власної гідності також є причиною тривоги. У багатьох мачо середовища (викличте сім'ю, роботу або університет). Жити в небезпеці - це жити зі страхом, щоб зробити все неправильно, щоб все пішло не так. Тому небезпека передує тривозі.

5. Емоційний дисбаланс. Не знайшовши емоційного балансу, не знаючи, чого ви хочете в житті або не знаючи, як прийняти життя, як це може викликати тривожний розлад. Це часто призводить до депресії.

6. Накопичення несприятливих ситуацій. Тривога також може бути наслідком тривалого періоду несприятливих життєвих ситуацій. Це правда, що іноді все закручується і перекручується відразу. Звідси випливає необхідність навчитися сильніше психологічно і не давайте подолати труднощі.

Тривога представлена ​​непропорційно і іноді викликається без видимих ​​причин. У цих випадках, коли він виявляється неналежним чином або настільки інтенсивним і тривалим, що він заважає нормальній діяльності, ми повинні почати дивитися на нього як на розлад і негайно йти до фахівця.

Відео Медицина: Меркель та Макрон висловили занепокоєння через напад російських військових на українські кораблі (Може 2024).