• Може 3, 2024

Іноді травми фізичні інваліди позбавляють нас можливості виконувати ті дії, які ми любимо, і все, що ми просимо, це те, що вони швидко лікуються, щоб відновити нашу рутину; Але чи знаєте ви, що ваш розум має силу лікувати тілесні ушкодження?

Відповідно до Асоціація прикладної спортивної психології підтримка позитивного ставлення і використання різних розумових навичок, таких як гіпноз і творча візуалізація, прискорюють процес реабілітації .

Вас також може зацікавити: Напишіть, щоб лікувати розум і тіло

Використовуйте зображення на вашу користь!

Якщо ви хочете рани швидше заживати, перше, що потрібно зробити - це позитивне ставлення, оскільки ви набуваєте особисту відповідальність за процес відновлення, у вас велика мотивація і соціальна підтримка.

Іншим способом, яким ви можете використовувати свій розум, щоб зцілити, є уява або керовані образи. Вона полягає у використанні всіх почуттів для створення уявних образів, почуттів і відчуттів, пов'язаних з бажаним результатом, як якщо б це вже відбувалося в реальності.

За словами лікарів Дрю Дурський і Віккі Кран , існують різні дослідження, які доводять використання цієї методики, оскільки вона забезпечує підвищення почуття контролю, частоту загоєння травми , більша мотивація, зменшення болю і тривоги, а також поліпшення настрою.

Щоб досягти цього, потрібно просто розслабитися за допомогою глибоких вдихів, закрити очі, створити образ, зберегти позитивне ставлення, мати реальні очікування і використовувати всі свої почуття, щоб зробити зображення максимально реалістичним. А ви, ви коли-небудь намагалися використовувати свій розум, щоб вилікувати своє тіло?

Відео Медицина: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Може 2024).