Відео Закінчити жир в ногах і сідницях!

• Може 3, 2024

Хіба ви не одягаєте більше своїх штанів, або ви стискаєте це плаття, яке вам так подобається? Можливо, в той момент ви запитаєте себе: як усунути жир з ніг і сідниць? Це дуже просто, потрібно просто виконати вправи специфічні для досягнення своєї мети.

На думку фахівців Гарвардського університету, тип жиру, який накопичується в ногах і Сідниці Вона називається підшкірною і її зберігання залежить від генетики людини, а також від їх гормонального рівня.

Через рівень естрогену, це нормально для жінок, а не для чоловіків, щоб накопичити цей тип жиру.

Однак для того, щоб досягти визначеного силуету, тільки збалансоване харчування, хороша гідратація і вправи з інструментами, які допомагають їм досконалі рухи, як швейцарський м'яч.

Якщо ви хочете доповнити рутину швейцарським м'ячем, який вам покаже Матео Мартінес, засновник персонального тренера Мексики PTM, у відео він практикує серцево-судинні вправи в поєднанні з силовими тренуваннями; щоб спалювати жир і зміцнювати м'язи.

Відео Медицина: #ЖИРОСГОН перед Новым Годом! ТАБАТА тренировка (Може 2024).