• Квітня 27, 2024

Всі ми в якийсь момент були заздрісними, і в певній мірі це нормально. Важливим є те, що визнаючи його, ми можемо відрегулювати його або дати свободу цьому відчуттю, яке може завдати шкоди нам і навіть зробити наш організм хворим.

Заздрість каталогізується в межах негативних емоцій, тобто тих, які завжди дають нам відчуття дискомфорту, такого як провина, обурення, сором або ревнощі. Крім того, це передбачає розчароване бажання того, що має інший, відчуття неповноцінності перед заздрістю, смуток власних потреб, страждання, обурення і провина.

Хіба ви не можете уникнути цього?

Він завжди народжується з соціального порівняння, тому загальноприйнятим для заздрісних людей є постійне мислення про те, чим володіє заздрісна людина (будь то матеріальні речі або фізична якість) і відчуття почуття неповноцінності по відношенню до іншого.

Дослідник Gisela Sierra Otero, з факультету психології УНАМ, Він пояснив, що якщо людина дозволяє довго тривати негативні емоції, це може викликати проблеми зі здоров'ям, оскільки викликає стрес, більшу секрецію адреналіну, а також зміни частоти серцевих скорочень, пульсу та шлункових соків.

Взагалі люди заздрість трактують як несправедливість, яка ґрунтується на порівнянні і часто має такі думки, як: "Чому ви отримали підвищення до нього?", "Чому у вас кращий автомобіль, ніж у мене?", "Чому це гарніше?" Ці вирази можуть продемонструвати відчуття неповноцінності та низького рівня самооцінки.

Сьєрра Отеро сказала, що виправдання того, що людина вважає несправедливістю, дозволяє їй атакувати; прагне нанести шкоду або радіти в певній несприятливій ситуації, з якою зіткнулася людина, будучи обома ознаками, які відрізняють заздрість.

Він додав, що заздрістю ми не тільки завдаємо шкоди собі, але й заздрісну людину, тому що шукаємо помсти. Крім того, це відчуття припускає сором, бо на соціальному рівні його не схвалюють і люди приховують його, що ускладнює вивчення.

Фахівець пояснив, що те, що в народі називають «заздрістю добра», скоріше було б захопленням, в ньому не панує ні мужність, ні ненависть, а, скоріше, відчуття подолання, від того, що вважається заздрісним.

Нарешті, дослідник зазначив, що для того, щоб керувати заздрістю, слід прагнути регулювати цю емоцію, якщо можна говорити про це почуття і «переконати себе, що деякі з нас повинні жити і мати деякі речі; ми повинні прийняти і знати, як жити з тим, що маємо, і пристосовуватися до ситуацій; бути таким щасливим, тому що заздрісні люди навіть не насолоджуються власним життям, не думають про сприятливі аспекти, які ми всі маємо », - підсумував він.

Відео Медицина: Жизнь в Нидерландах: Амстердам. Переезд в Голландию. ЭКСПАТЫ (Квітня 2024).