• Може 17, 2024

Коли ми йдемо в тренажерний зал, ми робимо це, щоб бачити себе і відчувати себе добре, але важливо знати найнебезпечніше обладнання в тренажерному залі робити вправи з великою обережністю.

Можна страждати деякою сльозою або травмою сухожилля, коли вправа не виконано правильно в тренажерний зал Однак є Найбільш небезпечні пристрої в тренажерному залі які можуть мати більш серйозні наслідки.

Ви також можете побачити: Що допомагає спалювати жир у тренажерному залі?

Згідно з проведеним дослідженням Центр досліджень травматизму та політики , Колумб, найсерйозніші ушкодження в м'язах і кістках відбуваються в спортивні зали ваг.

Деякі люди не знають, як правильно їх використовувати, і це може викликати Найбільш небезпечні пристрої в тренажерному залі пошкоджують м'язи, іноді незворотні.

Це деякі з найнебезпечніше обладнання в тренажерному залі :

Грудна контрактура

У цьому обладнанні дуже важливо тримати плечі, груди і руки на одній висоті, коли ви робите вправу руки не повинні перевищувати плечі, інакше ви можете зазнати сльози плечі і не дозволить вам продовжувати роботу.

Відео Медицина: ребра та груднина (Може 2024).