Насильство впливає на підлітків навіть під час сну

• Може 5, 2024

Зміни у внутрішньому годиннику тіла - не єдина причина підлітки Вони втрачають години сну. За даними педіатрів американських інститутів здоров'я, багато людей страждають від безсоння або мають труднощі зі сном.

Найчастішою причиною є стрес. Однак існує багато факторів, здатних заважати сну: фізичний дискомфорт (начебто, закладеність носа або a головний біль ), емоційні проблеми (сімейні конфлікти або труднощі з іншими типами відносин), включаючи середовище, в якому ви спите (кімната, яка є занадто гарячою, холодною або шумною). Однак є ще один фактор, який останнім часом став актуальним, принаймні в Росії Мексика , в проблемах тривоги і стресу і його впливу на сон: це саме клімат насильства який живе країною.

Стрес серед підлітків і молодих мексиканців

Більшість підлітків відчувають більше стресу, коли вони сприймають ситуацію як небезпечну, важку або болісну, і вони не мають ресурсів, з якими вони можуть стикатися або мати справу з нею, як дорослі. За словами лікаря Марія Олена Медіна Мора , директор Національного інституту психіатрії, в даний час спостерігається зростання рівня стресу населення, головним чином серед молодих людей по відношенню до попередніх поколінь.

Нинішнє покоління молодих мексиканців має подвійний ризик страждати психічними розладами, в основному депресіями, через посттравматичний стрес, викликаний актами насильства, що відбуваються щодня, говорить фахівець. За оцінками, страждає від 3% до 4% населення посттравматичний стрес , з яких розвивається третя частина важка депресія з наступним ризиком ускладнень, особливо суїциду.

За офіційними даними, за останні 2 десятиліття кількість самогубства людей Від 14 до 24 років , Деякі симптоми посттравматичного стресу, які практично неможливо подолати окремо, є труднощі зі сном o прокидатися дуже рано , вага тіла змінюється без обґрунтування, ускладнює прийняття рішень і стикається з повсякденним життям.

Кошмари: стан, який порушує сон підлітка

Насильство також породжує кошмари , Більшість підлітків час від часу страждають, але якщо вони часті, вони можуть перервати спати і прокидатися ночі. Відсутність перерва це також може призвести до поганої успішності школи та відсутності концентрації; крім того, як вказує лікар Франсіско Хав'єр Куамеа Пінья психіатр відділення дитячої терапії Центру психічної гігієни доктора Карлос Нава, Ермосільо, Сонора, генерує випадки, коли людина уникає спати через страх відчувати кошмари. Існує кілька чинників, які можуть викликати більшу частоту погані сни , як деякі ліки , препарат і алкоголю , Найбільш поширені причини більш високої частоти кошмарів - емоційні, такі як стрес або тривога. Якщо кошмари втручаються в сон і починають впливати ситуація з працевлаштуванням o соціальний людини, необхідно звернутися за підтримкою.