Коли вправа не працює

• Може 10, 2024

Це свідчить про важливе нове дослідження статини , ліки, які знижують холестерину і що вони є найбільш призначеними ліками в світі, вони можуть блокувати деякі з переваг тренування , за інформацією блогу Добре NYTimes .

Люди, які мають найбільшу користь від фізичних вправ (ті, хто сидячий, надмірна вага та підвищений ризик серцевих захворювань), можуть не мати хорошої реакції на вправу після прийому статини , пояснює Джон П. Тіфан, професор фізіології харчування і фізичних вправ в Університеті Міссурі і провідний автор дослідження .

У рамках дослідження опубліковано онлайн в Росії Журнал Американського коледжу кардіології , порівнювали аеробні тестові маркери двох груп чоловіків і жінок з метаболічні проблеми , де один з них був призначений дієтою та медикаментами (статини ), проти іншого з дієтою, але без ліків.

Обидві групи пройшли біопсію м'язів і тести для бігової доріжки, щоб визначити свою максимальну аеробну здатність, як частина програми керованих вправ протягом 12 тижнів.

Добровольці, які не отримували медикаментозного лікування, значно покращили свою аеробну придатність після трьох місяців фізичних вправ, в середньому більше ніж на 10%. Але добровольці, яким статини набували всього 1% в середньому, у своєму фізичному стані, а в деяких аеробні здібності були нижче в кінці дослідження, ніж на його початку.

У зв'язку з цим, дослідники виявили чудові відмінності в рівнях ферменту, пов'язаного зі здоров'ям мітохондрій, малих енергопродуктивних частин клітини, після мікроскопічного дослідження м'язової біопсії учасників.

Мітохондрії зазвичай збільшують кількість і потужність, коли хтось вправляє, але в добровольцях, які брали статини Рівні ферменту, пов'язані з мітохондріальним здоров'ям, знизилися приблизно на 4,5% протягом експерименту. Рівні, які збільшилися на 13% у групі, яка не приймала ліки.

Слід зазначити, що статини - це препарати, призначені для зниження рівня холестерину в організмі, особливо рівнів ліпопротеїдів низької щільності, або "поганого" холестерину .

Їх зазвичай призначають для людей з високий рівень холестерину та інші фактори ризику серцевих захворювань, а також деякі лікарі вважають, що їх слід використовувати профілактично майже всім старше 50 років.

У стільки ж, поліпшення аеробних можливостей, навіть на невеликий відсоток за допомогою фізичних вправ, знижує ймовірність передчасної смерті до 50%.

Хоча можна було б теоретично вважати, що це поєднання статини і вправи забезпечують більшу користь для здоров'я, це дослідження, здається, доводить інакше.

Для людей з сімейною історією Росії високий рівень холестерину або захворювання серця , або що вони самі мають високий рівень холестерину , "немає ніяких сумнівів статини вони рятують життя », - каже д-р Thyfault, але вони негативно впливають на реакцію вправи, яку вони повинні продовжувати вивчати.
 

Відео Медицина: ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела (Може 2024).