• Квітня 28, 2024

Ви мама володіє чудовою здатністю виконувати роботу, працювати, піклуватися про себе і виконувати багато інших завдань і продовжувати посміхатися. Проте ця велика відповідальність може викликати у вас відчуття підкреслив .

Мами часто ставлять потреби своїх сімей спочатку і забувають про них. Крім того, вони чинять величезний тиск на себе, щоб мати будинок завжди в порядку або бути ідеальною матір'ю, - говорить психолог Американська психологічна асоціація (АПА) .

З Днем матері тільки за рогом, це ваш шанс подивитися подарунки щоб допомогти вашому мама знизити їх рівні стрес , які показують вам, як сильно ви любите її і вашу турботу про її здоров'я. Перевірте ці приклади!

1. Танцювальні заняття

Танці - це не тільки забава, дослідження, опубліковане Журнал прикладної геронтології стверджує, що робити це з приємним музичним ритмом допомагає полегшити симптоми стрес ефективно. Так що шукайте академію неподалік і зареєструйте вашу мама до класів ритму, які вам найбільше подобаються.

Відео Медицина: Навіть у притулку бувають танцювальні заняття (Квітня 2024).