10 причин відмовитися від куріння

• Може 17, 2024

Відповідно до ВООЗ в світі налічується тисяча 100 мільйонів курців, а рік від року близько чотирьох мільйонів людей помирають від хвороб, пов'язаних із вживанням тютюну.

У Мексиці куріння вважається проблемою громадського здоров'я, тому що він представляє ризик для фізичного благополуччя населення, що споживає, як пасивного, так і активного. Ось деякі його наслідки:

1. Якщо палите, ви можете розвинути рак рота, горла, легенів і сечового міхура.

2. Куріння зменшує подачу кисню до тканин, що може викликати інфаркти або інсульти.

3. Це підвищує рівень холестерину в крові, а отже, ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

4. Куріння пошкоджує і звужує кровоносні судини, що впливає на весь кровообіг тіла, у тому числі на ноги.

Попрощайтеся з сигарою

5. Якщо ви палите і маєте діабет, ви збільшуєте ризик вмирання від серцево-судинних захворювань у три рази, ніж інша людина з діабетом, який не курить.

6. Наявність діабету і куріння збільшує ризик розвитку пошкоджень нервів і нирок.

7. При курінні частота респіраторних інфекцій збільшується.

8. Збільшується рівень глюкози в крові.

9. Куріння знижує рівень вітаміну С в крові, дратує шлунок.

10. Він генерує безсоння і прискорює процес старіння по всьому тілу.