• Може 11, 2024

Урочистості наближаються і так, що ви насолоджуєтеся без провини, ми маємо для вас пару рецептів від шеф-кухаря Лула Мартін дель Кампо схильні піклуватися про своє здоров'я і фігуру, не кажучи вже про деякі переваги, які приносять свої основні інгредієнти.

Зелений чай Відповідно до Penn State University Зелений чай може допомогти вам зупинити збільшення ваги і боротися з однією з найважливіших проблем охорони здоров'я: ожиріння.

Чай чай Щоденний салат Вказує, що чай чай корисний для травного процесу, на додаток до забезпечення антиоксидантних речовин і контролю рівня холестерину.

Дайте вашим сторонам спина!

ТАМАЛІ ЗЕЛЕНОГО ЧАУ

Інгредієнти для тіста, приготованого з зеленим чаєм: 200 мл. води, 2 столові ложки зеленого чаю, 150 гр. овочевого укорочення, ¾ чашки Splenda, ½ склянки родзинок, 2 столові ложки подрібненої м'яти, 1 чайна ложка. лимонної цедри.

Інгредієнти для тіста, приготованого з зеленим чаєм: 1 банановий лист, розрізаний на квадрати 20х20 см, ¾ кілограма маси, приготований з зеленим чаєм.

Підготовка до тіста, приготованого з зеленим чаєм. Змішайте зелений чай з Splenda, лимонну цедру, м'яту і воду, поки все не буде включено. Нагріти суміш у горщику, додати масло та тісто. За допомогою лопати змішайте, поки не ввійшли, видаліть з вогню.

Підготовка до тіста, приготованого з зеленим чаєм. Tatemar банан листя до прямого вогню з печі. Розкладіть трохи тіста у формі коробочки до поверхні бананового листа і закрийте його подвоєнням. Покласти літр води в пароплав і залишити на середньому вогні 30 хвилин. Нехай охолоне трохи перед подачею.

ATOLE DE TE CHAI

(1 літр)

Інгредієнти для атоля: 1 склянка випаленого молочного світла, ½ склянки молока, 3 склянки води, 1 столова ложка запашного перцю, 1 столова ложка гвоздики, 1 столова ложка зірки анісу, 1 паличка кориці, 3 столові ложки кукурудзяний крохмаль, 1/4 склянки підсолоджувача, порошку кориці, за смаком.

Підготовка до атоле. Відварити дві склянки води з гвоздикою, корицею, перцем, анісом і підсолоджувачем протягом п'ятнадцяти хвилин. Змішайте два типи молока і нагрійте їх в іншому горщику. Додайте зменшення спецій. Розведіть кукурудзяний крохмаль у воді і додайте його до попередньої суміші. Залиште його на вогні близько десяти хвилин, поки не набере густу консистенцію.

Подавати в чашці і посипати порошком кориці за смаком. Насолоджуйтесь іншим і поживним святом!

Відео Медицина: Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи) (Може 2024).