10 стратегій, щоб не порівнювати себе з іншими

• Квітня 29, 2024

Порівняйте себе з іншими у фізичних, економічних, трудових і соціальних питаннях це може стати звичкою, яка лише залишить продовженням вашої самооцінки.

Для красивого, готового і мільйонера, який ви є, завжди буде хтось, хто перевершує вас у певному аспекті. Це породжує саморуйнуючі емоції, - каже психолог-психотерапевт Клаудія Маседо.

Щоб уникнути цього, виконайте наступні 10 кроків і застосуйте їх на практиці.

1. Виявити, коли ви порівнюєте себе з іншими людьми, зупиняйтеся і думайте про якісь ваші якості.