5 сніданок з менш ніж 250 калоріями

• Може 11, 2024

Їжа, яку ми споживаємо в першу годину дня, після того, як ми встанемо, допомагає нам мати достатньо енергії для виконання нашої діяльності; однак, важливо з'їсти низькокалорійні сніданки для досягнення здорової ваги.

За словами дієтолога Кармен Аро, Інститут харчування і здоров'я Келлога сніданок з низьким вмістом калорій - великий крок до початку здорового способу життя, оскільки це перша можливість для організму споживати здорову їжу.

Крім того, коли ми не снідаємо, наш настрій змінюється, і нормально реєструвати втома, відсутність концентрації і поганий настрій. Так що ви не пропустите нічого з цього, ознайомтеся з нашою фотогалереєю і заповніть енергію, не набираючи ваги за допомогою цих низькокалорійних сніданків. А ви, чи даєте ви час їсти сніданок щодня?

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Longevity & Why I now eat One Meal a Day (Може 2024).