5 звичок проти порожнин

• Може 4, 2024

Хороші звички допомагають запобігти захворювань e інфекції у всьому тілі, особливо коли мова йде про ваше здоров'я порожнини рота. Здорова усмішка допоможе вам запобігти болю і введенню мікробів, які завдають шкоди вашому тілу і зубам, наприклад порожнини .

Згідно з фігурами з Всесвітня організація охорони здоров'я Від 60 до 90% дітей шкільного віку страждають від порожнин, у той час як 20% дорослих страждають від стоматологічного захворювання, що може призвести до втрати зубів. Щоб не стати частиною статистики, ми надаємо вам наступні 5 порад для запобігання порожнини :

1.- Здорова дієта : Зменшення вмісту цукрів у Вашій дієти запобігає появі порожнини і передчасна втрата зубів. Їжте продукти, багаті кальцієм, вітамін D і магній, а також овочі і сирі фрукти.

2.- Правильна гігієна зубів: Порожнини запобігаються концентрацією фтору, яку можна знайти в зубних пастах. Новим варіантом, який можна використовувати для очищення рота, є стоматологічний продукт, виготовлений з ферментів мікробів водоростей, які видаляють зубний наліт і запобігають ерозії зубів. Університет Ньюкасла , Англія.

3.- Природні доповнення: Солі кальцію є природними добавками, які допомагають запобігти появі порожнини і зміцнити зуби.

4.- Ущільнення тріщин: Якщо у вас є щілина в зубах, необхідно негайно звернутися до стоматолога, щоб заповнити їх. Це одна з основних запобіжних заходів для боротьби порожнини .

5.- Правильне використання пензля: Це незамінний засіб для підтримки правильного здоров'я ротової порожнини. Якщо хочете уникнути порожнини Ви повинні змінювати його кожні три-чотири місяці через бактеріальне забруднення. Після кожного використання ретельно промити залишком пасти.

Якщо ви не знаєте, як формувати порожнини і які його наслідки, лікар Марія Лопес Ховелл він докладно пояснює вам у наступному відео:

Не забувайте чистити зуби після кожного прийому їжі та нитки для видалення залишків їжі. Не забудьте відвідати стоматолога хоча б раз на місяць і провести професійне прибирання. А ви, як запобігти карієсу?

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: КТО УНИЧТОЖИЛ НАПОЛЕОНА и ТАРТАРИЮ? Знайте Правду! Атомная Война 1812 года (Може 2024).