• Може 12, 2024

Хочете схуднути здоровим способом? Вживання чорного чаю може бути природним і ефективним рішенням. Згідно з різними дослідженнями, цей напій має великі переваги для поліпшення вашого здоров'я і схуднення.

У наступному відео Дея Кано повідомляє, як можна використовувати чорний чай схуднути та інші переваги, які дають ваше здоров'я.

Ще 5 переваг чорного чаю

Чорний чай походить з рослини Camellia sinensis; щоб висушити, згорнути і розчавити аркуш. Таким чином, він має малу кількість калорій і наповнений антиоксидантами, які піклуються про ваше здоров'я Каліфорнійський університет Берклі , Але які інші переваги вона має?

1. Запобігає раку. Антиоксиданти, такі як поліфеноли і катехіни, знайдені в чорному чаї, запобігають деяким типам цього захворювання, як яєчники, згідно з дослідженнямІнститут медичних наук Вівекананда .

2. Він утримує вас від діабету. Люди, які споживають чорний чай часто, вони мають на 70% менше шансів на розвиток цукрового діабету 2 типу, за даними дослідження Кафедра харчування-дієтики, Університет Харокопіо, Афіни.

3. Покращіть свою пам'ять. Вживання однієї або двох чашок в день покращує розумову настороженість, ви краще вчитеся, і ваша пам'ять більша.

4. Це розслаблює вас. Він містить амінокислоту L-theanine, яка допомагає розслабитися і краще концентруватися.

5. Зміцніть свою імунну систему. The чорний чай Він містить алкіламін, який є антигеном, що підвищує імунну відповідь. Вона також має таніни, які борються з вірусами.

Всі інфузії мають властивості, які допомагають поліпшити ваше здоров'я, але краще за все, вони мають низьку калорійність, тому вони зберігають вас на здорову вагу. А ви, яку ще користь чорного чаю знаєте?

Відео Медицина: Заняття 16 Коротка історія ґрунтів (Може 2024).